Elaine proposera en novembre et décembre un cycle de pratiques de pleine conscience pendant les cours consacrés à la méditation. En janvier elle animera un stage dans un centre de méditation près de Paris pour approfondir ce thème. 

Au programme : des exercices de conscience corporelle et sensorielle, meditation et respiration, mouvement et méditation, des réflexions sur des thématiques liés aux pratiques proposées, des pratiques simples et efficaces à mettre en place dans la vie quotidienne pour mieux vivre.

Elaine est professeur de yoga, sophrogue-relaxologue, et est en train d'obtenir sa certification d'instructrice de pratiques de pleine conscience.