Avec les jours qui s'allongent, le printemps qui revient, nous sentons tous intuitivement le besoin de se mettre au vert, de bouger, et de nous débarrasser de ce qui nous a surchargé durant l'hiver.
Je vous propose à cette occasion une séance de yoga spéciale détox, qui vous permettra d'améliorer l'action de votre foie. 
 
 
 
La séance dure 45 minutes et vous pourrez aisément la placer dans votre semaine, une ou deux fois, un matin ou un soir. 
 
Pour mieux comprendre votre pratique, je vous ai joint des conseils que j'ai intitulé les 8 clés de la détox. 
 
Vous pouvez les consulter ou les télécharger ici : Les 8 clés de la détox.
 
Vous y trouverez également quelques plantes particulièrement intéressantes à cette période de l'année comme le pissenlit, l'artichaut ou le desmodium qui sont toutes hépatostimulantes ou tonifiantes.
 

Bonne pratique

Docteur Lionel Coudron