Mandana vous propose un stage au Maroc sur la méditation, du 21 au 28 avril 2018.

 

 

Le lieu

Face à l’Atlas, Tigmi est une petite oasis dans le désert, proche du somptueux lac de Lalla Takerkoust. Situé à une vingtaine de kilomètres de Marrakech, le lieu offre des moments d’exception dans un Maroc authentique. Le bâtiment est un charmant ensemble historique construit en 1840 aux portes d’un village berbère. Patios, terrasses, bibliothèques, jardins de palmiers et de citronniers, meublés avec goût et abondance de canapés offriront un calme idéal pour une retraite de Yoga et Méditation.

 

Le programme

Les cours seront adaptés à tous les niveaux et accessibles à chacun. Le temps de ce stage est l’occasion de vous faire progresser.

L’enseignement sera personnalisé afin de mieux vous accompagner dans le développement de votre pratique. Les journées se dérouleront en deux séances de 2 heures en fin de matinée et en milieu d’après-midi.

Nous pratiquerons un yoga postural (hatha yoga), des exercices de respiration (pranayama) ainsi que des temps de méditation.

En fonction du temps, les cours se dérouleront en plein air sur une terrasse couverte (25°-30°à cette période) ou à l’intérieur dans une salle prévue à cet effet.

 

Les repas

Trois repas quotidiens vous seront servis.
La part belle sera faite à une gastronomie marocaine exécutée avec qualité.
Les repas seront essentiellement végétariens et comprendront un petit-déjeuner copieux, un déjeuner léger et un dîner savoureux..

 

Autres activités

Deux piscines dont l’une chauffée offriront des temps de farniente parfaits.

Une grande carte de soins corporels (massages, traitements divers) vous sera
aussi proposée dans le hammam de notre résidence.

En milieu de semaine une excursion à Marrakech sera organisée, pour ceux qui le
souhaitent, afin de découvrir la splendide Villa Majorelle, nouvellement restaurée.

 

Le professeur

 

Mandana pratique le hatha yoga ainsi que le vinyasa yoga depuis 2004.
Elle enseigne au centre YogaTime Etoile, après son cursus de
yogathérapie sous la direction du docteur Lionel Coudron.

 

 

 

Tarif / Hébergement

L’ensemble de l’hôtel bénéficie d’une décoration typique et soignée.Toutes les chambres disposent de leur propre salle de bain.

• Chambre 2 personnes à partager : 1120 €
• Chambre individuelle : 1520 €

(Suites disponibles, tarif à la demande)

Ce tarif comprend

• La pension complète
• Les cours de yoga (tout le matériel à disposition sur place)
• Les transferts A/R de l’aéroport de Marrakech-Ménara à Tigmi (dans la mesure où nous constituons des groupes pour le taxi)
• Une excursion à Marrakech

Ce tarif ne comprend pas

• Les billets d’avion
• Les massages et traitements à régler sur place

 

Arrivée et départ

Vos billets d’avion peuvent être acquis auprès de Royal Air Maroc / Air France /Transavia / Easy Jet :

• Arrivée le samedi 21 avril (aéroport de Marrakech-Ménara)
• Retour le samedi 28 avril

En fonction des horaires d’arrivée de chacun, nous réserverons une ou plusieurs navettes.

 

Inscription et renseignements

Pour toutes vos questions, prenez contact avec moi par mail à l’adresse :
infos@mandana-yoga-paris.com