Stage d'été à Gretz en région parisienne animé par Elaïne

Pratiquez le yoga à deux pas de Paris en Seine et Marne dans un cadre authentique les Samedi 1er juillet et 2 juillet. 

A moins d'une heure de Paris, dans un cadre idyllique, qui invite au repos, au ressourcement, se tient le plus ancien Ashram traditionnel de France et qui a été tenu durant de très nombreuses années par son créateur  Swami Siddheswarânanda. C'est lui qui a décidé l'un des pionniers du yoga en France, Sri Mahesh, à rester en France pour l'enseigner.

C'est dans ce cadre bienveillant et ressourçant que nous pourrons pratiquer le yoga du samedi 1 er juillet 2017 de 10h au dimanche 2 juillet 2017 à 17h.

Au programme : Préparer son corps à l'été par le yoga selon l'ayurvéda

- Séances avec des postures et des enchaînements qui donnent de l'énergie et du tonus en douceur, avec des moments de récupération plus longs,

- Pratique des respirations rafraîchissantes et calmantes,

- Méditation guidée et yoga nidra.

Au delà de la pratique en salle, nous sommes invités à profiter de la nature, de temps pour soi, ainsi que de la convivialité avec les autres participants et les habitants du centre. 
Les bénévoles du centre demandent une participation dans aux tâches simples, qui sont une bonne occasion de prolonger notre pratique de l'attention, et de la méditation dans la vie quotidienne: éplucher les légumes, ranger les tables, faire la vaisselle...

Vous pouvez consulter le bulletin d'inscription ici.

Si vous ne pouvez pas venir pour le week-end vous avez la possibilité de participer au stage dans l'ashram avec un forfait pour la journée: (places limitées pour cela me contacter directement)
 
Samedi 1er juillet: petit déjeuner à 8h, plus repas à 12h : 30 euros (arriver 15 minutes avant) forfait pour les deux repas (sans le repas du soir).
Frais pédagogiques pour un cours de yoga de 10h à 11h45 et un cours de yoga de 14h15 à 16h15 : 55 euros.
 
Dimanche 2 juillet: petit déjeuner à 8h, plus repas à 12h : 30 euros (arriver 15 minutes avant) , forfait pour les deux repas (sans le repas du soir)
Frais pédagogiques pour un cours de yoga de 10h à 11h45 et un cours de yoga de 14h15 à 16h15 : 55 euros.

Si vous êtes intéressé ou si vous avez des questions sur l'accessibilité du stage, envoyez un email à elaine.yoga.sophro@gmail.com Téléphone : 06 24 71 10 99