Stage animé par Naomi le dimanche 17 décembre de 11h à 13h30 à YogaTime Etoile.

Au cours de ce stage, vous découvrirez la pratique soutenue du yoga dynamique (Vinyasa) suivie par différents types de pranayama (respiration) dynamisant, apaisant et harmonisant  et harmonisant, et par une relaxation.
Vinyasa signifie "synchronisation des mouvements sur la respiration". Pranayama signifie "expansion ou contrôle de l'énergie vitale".

Vous allez pratiquer une grande variété de postures enchaînées avec un alignement bien précis et une respiration adaptée à chaque mouvement.
Cette forme de pratique développe efficacement la tonicité, la souplesse et l'endurance musculaire et articulaire, tout en stimulant le système cardio-respiratoire.
Elle génère également un calme profond sur le plan physique et mental.

Dans ce stage de yoga dynamique, vous commencerez par une préparation douce et progressive. 
Puis vous découvrirez la grande variété des postures dynamisantes et de récupération que nous ne pouvons pas souvent pratiquer dans nos cours hebdomadaires d'une heure.

Demeurer totalement dans le corps et relier l'esprit à la sensation physique vous permettra aussi de vous libérer de vos pensées et retrouver la sérénité.

Ce stage s'adresse à ceux qui ont une bonne condition physique et qui pratiquent des exercices physiques régulièrement.

Le prix du stage est de 45 euros. 

Vous pouvez vous inscrire en ligne ou directement au centre YogaTime jusqu'au mercredi 13 décembre.

ATTENTION: Il n'est plus possible de régler sur place le jour du stage.