Elaine proposera en mars un cycle de relaxation dynamique pendant les cours consacrés à la méditation. 

La relaxation dynamique est inspirée du yoga et de la méditation . Elle permet de développer la concentration, et une perception plus profonde de notre schéma corporel. Par le biais des mouvements, respirations, exercices de concentration, cette technique nous invite à mieux habiter notre corps, libre de nos jugements et  des a priori.

Elaine est professeur de yoga, sophrogue-relaxologue, et est en train d'obtenir sa certification d'instructrice de pratiques de pleine conscience.