Nous sommes très heureux de vous annoncer la sortie du dernier ouvrage de Lionel Coudron : 
"Le vrai nom du bonheur est la sérénité"  édition Kero.

Dans ce livre la philosophie du yoga y est décrite pas à pas. Retrouvez les exercices indiqués à l'intérieur, ainsi que toutes les informations, sur la page internet dédiée à l'ouvrage : www.le-vrai-nom-du-bonheur.fr.

Aujourd'hui, pour trouver la paix en soi, nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers des techniques ancestrales qui ont fait leurs preuves depuis des millénaires, comme le yoga, la méditationl’acupuncture, mais aussi vers une qualité de vie à travers la recherche d'un équilibre alimentaire et de rythmes de vie plus naturels, convaincus que c'est ainsi que nous pourrons nous ressourcer et nous retrouver. 
Ces méthodes qui envisagent l'homme dans sa globalité comme un tout indivisible, sont maintenant validées et enrichies par les dernières découvertes scientifiques et par les neurosciences

Fort de son expérience de plus de trente cinq années d’enseignement, de l’écoute de ses patients et de ses élèves, il vous propose dans cet ouvrage de trouver une véritable méthode à la portée de tous

En mettant en place une nouvelle philosophie de vie, associés à la pratique de la méditation, des exercices sur le souffle, et quelques exercices physiques simples, nous découvrons rapidement une nouvelle manière d'être.
 
Ainsi, mieux armés, vous serez prêts à reconsidérer vos habitudes de vies qui conduisent à la perte des rythmes naturels et des valeurs, aux frustration, au stress, à la fatigue, aux insomnies, à l'anxiété et aux addictions multiples…  pour prendre d'autres habitudes, sources de sérénité et de bonheur.
 
C’est en retrouvant un esprit serein dans un corps apaisé, que nous libérons alors progressivement toutes nos ressources présentes en nous pour accéder au bonheur, qui devient le premier pas d’une vie pleine et consciente. 
 
Lionel Coudron est aussi l’auteur de « Mieux Vivre par le yoga », « La Yogathérapie », « Yoga et Emotions »…