Continuons à pratiquer à la maison en cette période de confinement, avec cette séance Serenity du Docteur Coudron.

Avec des postures essentiellement plus douces et en fermeture pour vous aider à lâcher-prise, à renforcer votre capacité à vous apaiser et à vous libérer des pensées noires ou des ruminations.

Cette séance « Vintage » tournée il y a plus de vingt-cinq ans reste d’actualité plus que jamais avec ses outils fondamentaux et essentiels.

Bonne pratique ! 

L'équipe YogaTime