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Prochains stages animés à YogaTime

Atelier de YogaThérapie, pour prendre soin de son dos.

 
Atelier animé par Elaine Garcia le dimanche 27 janvier 2019 de 10h30 à 13h30 à YogaTime Etoile.
 
 
Programme de l'atelier :
- Placements corporels dans la vie quotidienne.
- Pratique des mouvements et postures de yoga adaptées pour assouplir et renforcer les structures corporelles.
- Utilisation de différents supports : chaise, briques de yoga, sangles, mur, coussins.
- Techniques de Respiration et Relaxation
 
> Le prix de l'atelier est de 55 euros.

Vous pouvez vous inscrire en ligne ou directement au centre YogaTime jusqu'au mercredi 23 janvier 2019. ATTENTION, l'inscription n'est définitive qu'après le règlement du stage. Et il n'est plus possible de régler sur place le jour du stage.

YogaTime Etoile : 8 rue des acacias, 75017 Paris

N.B. :
- Ce stage n'est pas indiqué aux personnes en période de souffrance aiguë ou en convalescence. 
- Cet atelier met en avant la pratique, aucun support écrit ne sera fourni, mais il est possible d'apporter de quoi prendre des notes si vous le souhaitez. 
 

Stage de yoga, pour apprendre à canaliser son stress. (nouvelle date à venir)

Stage animé par Caroline Alié le ... ( nouvelle date à venir) de 11h à 13h à YogaTime Boulogne.

  (Informations sur le stage à venir ...)

> Le prix du stage est de 45 euros. 

Vous pouvez vous inscrire en ligne (prochainement) ou directement au centre YogaTime jusqu'au  ... (date à venir). 

ATTENTION, l'inscription n'est définitive qu'après le règlement du stage. Et il n'est plus possible de régler sur place le jour du stage.

Atelier de YogaThérapie, pour améliorer la qualité de son sommeil.

Atelier animé par Elaine Garcia le dimanche 17 février 2019 de 10h30 à 13h30 à YogaTime Etoile.

  

Au cours de ce stage, vous découvrirez comment avoir un meilleur sommeil, au travers de postures,
de techniques de respiration et d'exercices de relaxation guidée.
Vous aborderez les bases d'une hygiène de vie à adopter pour retrouver ou conserver un sommeil
 de qualité.
Vous étudierez une pratique simple et courte à faire le matin, et une pratique du soir permettant
de se préparer à une bonne nuit.
 
Penser à apporter un petit cahier et un stylo si vous voulez prendre de notes.
 
Conseils pour une bonne pratique pour vous et pour les autres : ne pas manger 2 heures avant
la pratique, porter des vêtements confortables, éviter les boissons excitantes, les parfums,
les bijoux, éteindre le téléphone portable, afin de ne pas trop stimuler nos sens, arriver
au moins 5 minutes avant le début du stage.
> Le prix de l'atelier est de 55 euros.

Vous pouvez vous inscrire en ligne (prochainement) ou directement au centre YogaTime jusqu'au mercredi 13 février 2019. ATTENTION, l'inscription n'est définitive qu'après le règlement du stage. Et il n'est plus possible de régler sur place le jour du stage.

YogaTime Etoile : 8 rue des acacias, 75017 Paris

Retraite Yoga, luxe et équilibre dans la palmeraie de Marrakech.

Retrouvez Nicolas Dupouy et Stéphanie Billard du mardi 21 au dimanche 26 mai 2019, pour une pause yoga et méditation dans un lieu d'exception.

Une parenthèse de bien-être total sous le soleil bienfaisant de Marrakech : 6 jours dans un boutique hôtel de luxe au cœur de la Palmeraie pour vous ressourcer en profitant de la beauté naturelle du lieu
tout en approfondissant votre pratique.

Au programme : 4h/jour de yoga et méditation matin et soir, découverte libre de Marrakech, alimentation saine, bio et équilibrée, détente au bord de la piscine et au spa, promenades dans le jardin luxuriant...
Cette semaine vous permettra de vous reconnecter à la nature et à vous-même pour un regain d’énergie et de
vitalité profonde.

Retrouvez toutes les informations et le programme complet dans le document à télécharger ici, ainsi que le bulletin d'inscription à télécharger ici. 

Pour plus d'informations et pour l'inscription, merci de vous adresser directement à Nicolas Dupouy : nicolas1dupouy@yahoo.fr.

Stage de yoga et méditation dans la région de l'Ombrie en Italie.

Retrouvez Mandana Mortazavi, du samedi 25 mai au samedi 1er juin 2019, pour un stage de yoga et méditation dans un lieu propice à la relaxation et à la régénération.

Le lieu est un domaine doté de jardins luxuriants, de sources, d’étangs et d’une belle piscine extérieure. Situé au nord de Rome (à 1h), juché sur les collines, le site est spectaculaire. Peuplé d’oliviers et d’arbres fruitiers anciens, il jouit d’une vue embrassant toute la vallée de cette élégante province d’Ombrie.

Le programme : Les journées se dérouleront autour de deux séances de 2 heures de yoga en fin de matinée et en milieu d’après-midi. Nous pratiquerons un yoga postural (Hatha yoga), des exercices de respiration (Pranayama) ainsi que des temps de méditation. Les séances seront adaptées au niveau de chacun et accessibles à tous. Les cours se dérouleront dans une belle salle rustique de la demeure et surtout, si le temps le permet, sur une superbe plateforme couverte et aménagée en pleine nature.

Les repas : La cuisine, originale, savoureuse et végétarienne, sera élaborée avec les produits des fermes environnantes.

Autres activités : Les alentours offrent de nombreuses occasions de visites : de la simple promenade sur le vaste domaine ou à travers les sentiers environnants. Les villages voisins donneront lieu à une excursion au cours de la semaine, que nous organiserons en fonction de la météo. A notre disposition, sur le domaine, se trouvent également une belle piscine en pleine nature et deux masseuses / thérapeutes aux mains d’or. 

Retrouvez toutes les informations dans le document à télécharger ici.

Pour plus d'informations et pour l'inscription, merci de vous adresser directement à Mandana, par mail : mandanamortazavi@hotmail.com