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Week-end Yoga & Méditation en Normandie avec Nicolas

Du 30 août au 1er septembre, venez profiter des beautés de la côte d’Albâtre à l’occasion d’un grand bol d’air à deux heures de Paris: 3 jours à l’Ermitage de Pourville, confortable maison d’hôtes au charme typiquement Normand pour vous ressourcer, approfondir votre pratique et profiter du bord de mer.

Au Programme :
4h de yoga par jour, matin et soir, des balades libres le long du littoral et dans les terres, alimentation saine et
équilibrée, repos.

Je m'inscris en téléchargeant le bulletin d'inscription juste ici à renvoyer à nicolas1dupouy@yahoo.fr 

Plaquette détaillée et tarifs 

Lieu du stage : 

Ancien hôtel du 19éme à Pourville-sur-Mer, avec vue sur mer et bocage, est composé de trois demeures, dont deux maisons  d’hôtes pouvant accueillir jusqu’à 15 personnes. La «maison du Marais» et la «maison du Jardin» sont chacune dotées de 3 chambres douillettes et spacieuses et de 2 salles de bains. Des espaces de convivialité et de restauration sont également à disposition. Enfin, un shala de 70m2 entièrement dédié au yoga vous accueillera pour vos pratiques matinales et vespérales.

Restauration : 

Après la pratique, un brunch végétarien et généreux vous attendra avec fruits et légumes frais, salades variées, tartes et cakes salés et sucrés, oeufs, fromages locaux, délicieuses baguettes, café, thé, tisanes... Le dîner végétarien sera décliné en deux plats aux saveurs locales et de saison (entrée, plat, dessert). Les boissons sans alcool sont incluses pour les deux repas. A disposition toute la journée: tisanes et fruits frais.

Tarifs : 
4h de yoga par jour, matin et soir
Tarif de l'enseignement : 100€
A réserver et à régler directement auprès de Nicolas Dupouy : nicolas1dupouy@yahoo.fr
Bulletin d’inscription à télécharger en cliquant juste ici, à remplir et à retourner à Nicolas.
Tarif de l'hébergement du vendredi 30 août au dimanche 1er septembre en pension complète :
• 2 nuits en chambre simple, double ou triple avec salle de bain partagée
• boissons chaudes à volonté
• brunch et dîner sous forme de buffet, boissons sans alcool
• wifi gratuit
• linge fourni
• matériel de yoga à disposition
Tarif en chambre triple: 130€
Tarif en chambre double: 150€
Tarif en chambre simple : 180€
Les boissons en dehors des repas et autres extras ne sont pas inclus.
Taxes de séjour en sus : 2€/personne/nuit
A réserver et à régler directement auprès de l’Ermitage de Pourville info@yoganormandie.com en précisant stage de Nicolas. 

Stage/Retraite Week-end Yoga & Méditation avec Muriel

WEEK END YOGA & MEDITATION du 31 octobre (soir) au 3 novembre 2019

3 jours d’immersion pour approfondir sa pratique, respirer, se ressourcer 

Venez découvrir ou approfondir l’AYUR YOGA, une pratique traditionnelle du sud de l’Inde, dynamique, relaxante et régénérante, abordée tout en douceur et dans la bonne humeur avec vos 2 professeurs, Joyson Rozario et Muriel Hirsch. Initiation au Vigraka Yoga, lié aux divinités indiennes. Possibilité de découvrir le kalaripayat (art martial indien) si l’envie nous prend.

Ce stage est ouvert à tous ! Les débutants sont bienvenus ainsi que les pratiquants de longue date. Nous respectons le rythme de chacun. AU PROGRAMME: 2 séances de yoga + une méditation par jour et du temps libre pour décompresser. Soit près de 5h de pratique par jour (Pas de panique ! Rien n’est obligatoire :-)

Arrivée le jeudi soir, diner. Programme prévisionnel pour vendredi et samedi : 7h-9h Yoga 9h-10h30 Petit déjeuner / 10h30-12h30 Temps libre pour se balader, échanger, visiter ou ne rien faire… / 12h30-14h Déjeuner / 14h-17h Temps libre / 17h -19h Yoga 19h-20h30 / Diner 20h30 -21h30 Méditation. Dimanche, après les 2 pratiques et le déjeuner, nous partirons à 15h30.

OÙ ? Le gite se situe aux abords d’un adorable petit village médiéval classé parmi les plus beaux villages de France, dans la Vienne à la limite de l’Indre. L’hébergement se fera dans une maison chaleureuse, confortable et à taille humaine, en chambre partagée. Les chambres sont décorées avec goût et dans l’esprit du lieu. Possibilité de chambre pour un couple.

Les repas végétariens gourmands et savoureux sont préparés sur place avec amour par nos hôtes Emmanuelle et Joël

AVEC QUI ? Joyson vient du Kerala dans le sud de l’Inde, d’une famille de praticiens ayurvédiques et professeurs de yoga depuis plusieurs générations. Fort de plus de 30 ans d’enseignement, Il conjugue toutes ses connaissances pour accompagner au mieux les personnes qui viennent à lui. Il forme des professeurs de yoga. Muriel enseigne le yoga depuis 8 ans à des publics variés. Elève de Joyson depuis plus de 10 ans, et diplômée de l’Ecole Van Lysebeth, elle a à cœur d’adapter la pratique à chacun. 

TARIF ET RESERVATION : 450€ ATTENTION PETIT GROUPE DONC PLACES LIMITEES !

Ce tarif comprend les repas, l’hébergement, l’enseignement Ce tarif ne comprend pas le transport. 

Réservation à réception du chèque d’acompte : 250€ à l’ordre de l’association NOVA YOGA.

Pour toute information complémentaire et pour réserver votre place, n’hésitez pas à contacter directement Muriel : muriel.yoga@gmail.com - 06 60 80 88 50

Descriptif détaillé du stage en cliquant juste ici