Emilie animera un stage de prânâyâma et pleine conscience le dimanche 10 septembre de 10h à 13h, au centre YogaTime Boulogne.

Retrouvez Emilie au centre YogaTime le temps d'un stage prânâyâma et visualisation.

Se recentrer par le souffle pour mieux sentir ce qui se passe en soi, à l'intérieur mais aussi à l'extérieur.
Le souffle est au cœur de la relation avec le mental, avec ses énergies, son humeur. C'est lui qui assure le passage aux niveaux de conscience modifiée.

Gérer son souffle par des techniques de respirations permet de rentrer en contact avec la partie la plus silencieuse de son être, nous avons accès à l'observateur...
Prendre du recul, dépasser l'agitation, la réactivité, le stress, permet de sentir et de voir ce qu'il est important de mettre en place pour sa réalisation.

Iccha : Volonté
Jnâna : Connaissance
Krya : Action
est la première triade au cœur de l'enseignement yogigue. Plus qu'une philosophie, c'est une pratique riches d'expériences qui nous guident sur le chemin vers soi.

Ce stage vous donnera des outils simples et pratiques pour démarrer cette rentrée en douceur.

Stage ouvert à tous niveaux

Le prix du stage est de 50€. Vous pouvez vous inscrire en ligne ou directement sur place à YogaTime, jusqu'au vendredi 8 septembre.

ATTENTION: Il n'est plus possible de régler sur place le jour du stage.