" Yoga après les fêtes : Accueillez la nouvelle année avec une belle énergie!"   

Stage animé par Lucile Sergent, le dimanche 12 janvier de 10h00 à 13h00 

Lucile vous propose un stage pratique pour réactiver votre énergie et masser votre abdomen! 

Le corps et l'esprit sont parfois un peu ralentis et embués après ces périodes d'abondance. 

Prenons le temps ensemble de travailler des postures détoxifiantes pour le corps et l'esprit puis d'accueillir la nouvelle année avec de belles postures d'ouverture du cœur! 

Vous pourrez intégrer certaines de ces pratiques dans vos routines quotidiennes et avancer avec plus d'entrain dans l'hiver. 

Au programme:

- Méditation sur la bienveillance pour s'ouvrir à la pratique et accueillir le positif.

- Pratique de postures dynamisantes pour se réchauffer et faire circuler son énérgie à partir de salutations au soleil.

- Pratiques de postures en profondeur et en douceur pour masser ses organes et délier les tensions.

- Exercices respiratoires détoxifiants et chauffants ( prayanama et kriya).

- Relaxation profonde pour explorer sereinement son univers intérieur.   

Ce stage n'est pas conseillé aux femmes enceintes.   

Si vous avez des interrogations concernant votre participation, vous pouvez m'écrire à l'adresse suivante: lucile.sergent @yahoo.fr 

> Le prix de l'atelier est de 55 euros. 

 Vous pouvez vous pré-inscrire en ligne ici ou directement dans vos centres YogaTime avant le jeudi 09 janvier 2020 .

ATTENTION l'inscription n'est définitive qu'après le règlement du stage. Et il n'est plus possible de régler sur place le jour du stage. 

Afin de vous pré-inscrire, merci de compléter le formulaire ci-dessous. 

Pour le règlement vous pouvez (AVANT le jeudi 09 janvier 2020) : 

- régler en ligne (accessible après inscription),

- venir régler directement sur place,

- ou envoyer un chèque à YogaTime Etoile (8 rue des acacias - 75017) (Réception obligatoire AVANT le jeudi 09 janvier 2020).   

Pour plus d'informations, vous pouvez nous contacter par mail à infos@yogatime.fr