Stage animé par Naomi le dimanche 10 juin de 10h à 13h à YogaTime Etoile.

Au cours de ce stage de 3h, vous pratiquerez :

- Du yoga dynamique soutenu (Vinyasa) :
Vous allez pratiquer une grande variété de postures enchaînées en fluidité, et de postures de récupérations, relaxantes, avec un alignement bien précis, et une respiration adaptée à chaque mouvement.

- Différents types de pranayama :
Expansion d'énergie vitale par respiration, dynamisant, apaisant et harmonisant.

- Une relaxation approfondie :
Inspiré du Yoga Nidra

- Une méditation guidée :
Pour un ressourcement complet du corps et de l'esprit.

Cette forme de pratique qui prend compte de tous les aspects du corps humain, développe efficacement la tonicité, la souplesse et l'endurance musculaire et articulaire, tout en stimulant le système cardio-respiratoire et nerveux.

Elle génère ainsi un calme profond et une sérénité sur le plan physique et mental.

Ce stage s'adresse à ceux qui ont une bonne condition physique et pratiquent des exercices physiques régulièrement.

Le prix du stage est de 55 euros. 

Vous pouvez vous inscrire en ligne ou directement au centre YogaTime jusqu'au mercredi 6 juin.

ATTENTION: Il n'est plus possible de régler sur place le jour du stage.